تکنیک های پیشگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد در خواب

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد  (SUID) در خواب یکی از علل اصلی مرگ و میر نوزادان 1 ماهه تا 1 ساله است. این مرگ‌ها در گذشته سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) نامیده می‌شد. در حال حاضر آنها را مرگ ناگهانی و غیرقابل توضیح نوزادان (SUID) می نامند.

بیشتر مرگ های ناشی از خواب یک علت قابل پیشگیری مرگ در نوزادان است. برای اطمینان از اینکه کودک با خیال راحت می خوابد، اصول اصلی و مهم خواب ایمن را در مقاله زیر دنبال کنید.

نکات اصلی در خواب ایمن نوزادان :

نوزادان باید تنها در تخت بخوابند – نوزادان باید همیشه در تخت خود تنها بخوابند و درکنار سایر اعضای خانواده خوابانده نشوند . استفاده از تخت مشترک یک عامل خطرساز برای SUIDS و سایر مرگ های مرتبط با خواب است.

نوزاد به پشت خوابانده شود – نوزادان باید همیشه در هنگام خواب به پشت خوابانده شوند .

گهواره – گهواره باید خالی باشد. به این معنی است که از پد سپر، بالش، پتو، حیوانات عروسکی، اسباب بازی یا لوازمی مانند پوشک و دستمال مرطوب در داخل گهواره استفاده نکنید.

کودک  را به پهلو نخوابانید. زیرا اگر کودک در خواب استفراغ کند در هنگامی که به پهلو خوابیده است احتمال خفگی بیشتر می شود .
همیشه کودک خود را روی یک تشک سفت در تختی ایمن با ملحفه ای محکم قرار دهید.

گهواره ایمن یا پارک بازی ، گهواره ای است که نرده های آن از هم کمتر از 2 تا 3/8 اینچ فاصله داشته باشند و طرفین آن در اثر فشار پایین نیفتد.

هرگز از ملافه های نرم، روتختی، بالش، ملحفه های بزرگ ، پتو ، پوست گوسفند، اسباب بازی، پوزیشنر یا ضربه گیر در گهواره یا محل خواب نوزاد استفاده نکنید. همه این وسایل می توانند باعث خفگی کودک شوند.

اگر وضعیت نوزاد در خواب تغییر می کند، به او اجازه دهید همان جایی که هست بماند.

اتاق نوزاد را به دلخواه تزئین کنید، اما فضای خواب کودک را خالی بگذارید.

نوزادان نباید روی تخت بزرگسالان، کاناپه ها، صندلی های راحتی یا سایر سطوح نرم خواب بخوابند – آنها باید روی یک تشک محکم در فضای خواب خود باشند.

نوزادان نباید در صندلی ماشین یا تاب بخوابند، زیرا ممکن است نتوانند راه هوایی خود را باز نگه دارند. اگر هنگام نشستن روی صندلی ماشین یا تاب خوردن خوابشان برد، آنها را به محل خواب امنی منتقل کنید.

همیشه کودک خود را در مکانی مجزا، اما نزدیک به خود و امن بخوابانید.

هرگز با نوزاد در یک تخت نخوابید زیرا این کار می تواند احتمال ابتلای نوزاد به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش دهد.

تخت‌ها و ملافه‌های بزرگسالان نرم هستند و می‌توانند باعث خفگی نوزاد شوند یا بزرگسالان ممکن است روی نوزاد غلت بزنند و باعث خفگی او شوند.

تخت مشترک شامل موارد زیر می باشد که باید از آنها پزهیز نمود :

– کودک در رختخواب با والدین یا پرستار کودک بخوابد
– کودک در رختخواب با کودکان دیگر بخوابد
– کودک در رختخواب با حیوانات خانگی می خوابد

لازم است حداقل تا یک سالگی در یک اتاق مشترک با نوزاد خوابید . می تواند به جلوگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد کمک کند.

اشتراک در اتاق زمانی است که کودک در اتاق والدین ، روی یک سطح مجزا و امن، مانند یک تختخواب جداگانه ، گهواره یا پارک بازی قابل حمل می خوابد.

ثابت شده است که تغذیه با شیر مادر خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می دهد. ممکن است به نوزاد در رختخواب خود شیر بدهید، اما همیشه به خاطر داشته باشید که پس از پایان شیردهی، او را در جای امن جداگانه قرار دهید تا بخوابد.

اگر در حین شیردهی به خواب می روید، به محض بیدار شدن از خواب، لازم است کودک را به تخت خواب خودش برگردانید.

هرگز اجازه ندهید کسی در اطراف کودک شما سیگار بکشد. سندرم مرگ ناگهانی نوزاد که در اطراف دود هستند بیشتر از نوزادانی که در محیطی عاری از دود حضور دارند .

استفاده از پستانک می تواند به جلوگیری از مرگ ناگهانی نوزاد کمک کند. در زمان بیخوابی یک پستانک تمیز و خشک را به کودک خود بدهید.
نکته مهم این است که هرگز نوزاد را مجبور به استفاده از پستانک نکنید.

اگر در هنگام خواب نوزاد پستانک افتاد، نیازی نیست آن را دوباره در دهان کودک بگذارید.

پستانک را به لباس کودک خود وصل نکنید، پستانک را نگه دارید و از پستانک های متصل به حیوانات عروسکی استفاده نکنید.

اتاق خواب را در دمایی راحت نگه دارید. اگر یک فرد بالغ در دمای اتاق راحت باشد ، کودک نیز راحت خواهد بود.

اتاق کودک را بیش از حد گرم نکنید. گرمای بیش از حد ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در کنترل مغز کودک بر تنفس و بیدار شدن شود.
کودک را بیش از حد با لباس گرم نپوشانید وقتی کودک را لمس می نمایید نباید احساس گرما کنید .

نوزادان نسبت به بزرگسالان به یک لایه لباس بیشتر نیاز دارند. می توانید از یک زیر دکمه مناسب استفاده کنید یا یک لباس خواب گرمتر از آنچه که خود می پوشید به کودک بپوشانید.

به جای پتوهای بزرگ و سنگین از کیسه خواب یا پتوی پوشیدنی برای گرم نگه داشتن نوزادتان استفاده کنید.
از مشاوران نگهداری کودک برای خرید پوشاک و لباس های مناسب مشورت بخواهید .

از محصولاتی و کالاهایی که ادعا می‌کنند خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می‌دهند استفاده نکنید : بسیاری از این محصولات از نظر اثربخشی یا ایمنی آزمایش نشده اند و از استانداردهای لازم برخوردار نیستند . ( مگر اینکه برچسب اطمینان و استاندارد داشته باشند ).

برای کاهش خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزا از مانیتورهای خانگی کنترل علایم حیاتی نوزاد استفاده نکنید. اگر کودک ضرورت خاصی برای استفاده از مانیتور داشته باشد، پزشک یک مانیتور خانگی پزشکی برای او تجویز می کند.

اهمیت زمان خوابیدن بر روی شکم در زمان بیداری :

در حین انجام زمان خوابیدن روی شکم در کنار کودک بمانید و او را تماشا کنید
زمان خوابیدن روی شکم احتمال ایجاد لکه های صاف و لکه های طاس روی سر نوزاد کاهش می دهد.
زمان خوابیدن روی شکم را فقط زمانی انجام دهید که کودک بیدار است و می توانید با او همراه بمانید.

شرکت مراقبتی پرستار آراد  با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.

کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است.

برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.