رزماری Rosemary با نام علمی (rosmarinus officinalis  ) ، گیاهی با برگهای سوزنی ، چندساله و همیشه سبز است . این گیاه به طور طبیعی بومی آسیا و مدیترانه است اما در بیشتر مناطق دنیا قادر به رشد است .

رزماری متعلق به خانواده نعناعیان است و گلهایی به رنگ سفید ، بنفش ، صورتی و آبی دارد . اگرچه بیشتر به عنوان چاشنی غذا شناخته می شود اما یکی از محبوب ترین گیاهان معطر و دارویی در سرار جهان است .

روغن رزماری اصلی ترین محصول این گیاه است که در رایحه درمانی کاربرد دارد (البته گفته می شود که روغن واقعی نیست زیرا حاوی چربی نمی باشد ).

رزماری و خواص درمانی آن

از زمانهای بسیار دور پزشکان  از رزماری برای اهداف درمانی  استفاده می کردند . امروزه ثابت شده است که این گیاه در کاهش درد عضلات نقش دارد . در این مقاله با پاره ای از فواید رزماری آشنا می شویم

ممکن است رزماری در عملکرد مغز موثر باشد

استنشاق روغن رزماری می تواند عملکرد شناختی در بزرگسالان سالم را تقویت کند . بسیاری از افراد بالای 65 سال در به خاطر سپاری وظایف روزانه مثل مصرف به وقت داروها یشان مشکل دارند .

طبق تحقیقات انجام شده رزماری از تجزیه استیل کولین جلوگیری می کند .  این ماده نقش بسیار مهمی در تمرکز ، یادگیری و تفکر دارد. رزماری حاوی ماده ای به نام اسید کارنوزیک (Carnosic acid ) است . این ترکیب باعث از بین رفتن رادیکاهای آزاد در مغز می شود .اسید کارنوزیک بر تعادل جریان خون و هوشیاری و افزایش حافظه نقش دارد .

رزماری استرس را کاهش می دهد

امروزه همه افراد در هر سنی که باشند می توانند دچار استرس و عوارض ناشی از آن باشند . رایحه استرس می تواند به کاهش سطح هورمون کورتیزول کمک کند

کاهش سطح هورمنون استرس در کنترل نوسانات خلقی و استرس مزمن و افسردگی و سایر مشکلات مرتبط نقش دارد . در بررسیهایی که صورت گرفته مشاهده شده که پس از استنشاق رزماری مقدار ترکیبات این ماده در خون افزایش پیدا می کند که ثابت می کند تنها از طریق تنفس می تواند وارد بدن شود.

آزمایشهای انجام شده ثابت کرده است که استشمام رایحه رزماری نبض را تا 9% درصد کاهش می دهد . که این خود حاکی از کاهش استرس است . این فرآیند می تواند به کاهش استرس امتحان به دانش آموزان کمک کند .

رزماری باعث کاهش سرعت پیشرفت بعضی بیماریهای چشم می شود

نوشیدن چای رزماری ممکن است پیشرفت بیماریهایی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولای وابسته به سن را کاهش دهد . (خاطر نشان می شود که بعضی افراد به رزماری حساسیت نشان می دهند قبل از استفاده از این ماده حتما با پزشک خود مشورت کنید )

تاثیر رزماری بر سلامت چشم

در کاهش قند خون نقش دارد

چای رزماری حاوی ترکیباتی است که با تاثیرات شبه به انسولین ممکن است به کاهش سطح قند خون بالا کمک کند همچنین می تواند جذب گلوکز در  سلولهای عضلانی  را افزایش دهد .

باید بدانیم که هنوز شواهد کمی در دست است که مشخص کند چه دوزی از ماده برای مصرف مناسب تر است . این موضوع بستگی کامل به شرایط بدنی و سنی شما دارد .

بهبود عملکرد  دستگاه هاضمه

گزارشهای مختلف حاکی از آن است که رزماری مشکلاتی مانند ناراحتی معده ، سوء هاضمه و نفخ را کاهش می دهد . این ماده باعث تحریک ترشح صفرا و به دنبال آن هضم بهتر چربیها می شود .

رزماری حاوی آنتی اکسیدانهای مفید است که به نوبه خود نقش موثری در حفظ سلامت کبد دارند .

رشد مو را تحریک می کند

یکی از رایج ترین انواع ریزش مو ، آلوپسی آندروژنتیک است که به عنوان طاسی مردانه شناخته می شود ، هرچند می توان این عارضه را در زنان نیز مشاهده کرد .

طاسی مردانه زمانی رخ می دهد که محصول جانبی تستوسترون به فولیکولهای مو حمله می کند . رزماری از این فرایند جلوگیری می کند . هنگامی که مردان مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک ، روغن رزماری رقیق شده را به مدت شش ماه روزانه دو بار، بر روی  پوست سر خود ماساژ داده اند  ، همان افزایش ضخامت مو را تجربه کرده اند که در استفاده از ماینوکسیدیل (داروی رایج رشد مو) مشاهده می شود .

رزماری و فواید آن برای کاهش ریزش مو

ممکن است به تسکین درد کمک کند

روغن رزماری در طب عامیانه به عنوان مسکن درد شناخته شده است. مطالعات مقدماتی فواید تسکین درد آن را تأیید می کند و نشان می دهد که ممکن است موثرتر از استامینوفن باشد .

در یک مطالعه دو هفته ای ، بیماران سکته مغزی با درد شانه که دو بار در روز مخلوط روغن رزماری همراه با  طب فشاری دریافت کردند ، 30٪ کاهش درد را تجربه کردند. کسانی که فقط طب فشاری را دریافت کرده اند ، 15٪ کاهش درد داشتند .

باعث دفع حشرات می شود

می توانید از رزماری بعنوان یک عافت کش طبیعی استفاده کنید . این ماده می تواند به جای آفت کشهای شیمیایی حشرات موذی که باعث گزش شما می شوند یا به مزرعه شما آسیب می زنند را دفع کند .

هنگامیکه روغن رقیق شده رزماری روی  گیاه گوجه فرنگی گلخانه ای پاشیده شد ، 52 درصد از جمعیت کنه های عنکبوتی دو لکه ای را کاهش داد بدون اینکه به گیاهان آسیب برساند .

رزماری همچنین به دفع برخی حشرات مکنده خون که می توانند ویروس ها و باکتری های مضر را گسترش دهند کمک می کند .

باعث بهبود جریان خون می شود

استفاده از رزماری می تواند عوارض ناشی از سندرم رینود را کاهش دهد . در این عارضه که نوعی اختلال گردش خون است خون به درستی در انگشتان دست و پا جریان ندارد و این باعث حس سردی و خشکی در این اندامها می شود .

رزماری می تواند به گرم شدن و بهبود جریان خون کمک کند برای تأیید این تأثیرات تحقیقات بیشتری لازم است – اما رزماری ممکن است یک داروی ارزشمند و کم هزینه باشد .

کاهش التهاب مفاصل

آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن شما به بافتها ، مانند زانوها و سایر مفاصل حمله می کند ، به پوشش مفصلی آسیب می زند و باعث التهاب می شود .

بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید پس از دو هفته استفاده از رزماری ، 50% کاهش درد و التهاب را تجربه کردند . تحقیقات بیشتری در مورد تأثیر رزماری بر التهاب لازم است.

کاهش مسمومست غذایی

روغن رزماری می تواند از رشد برخی از گونه های باکتری که مسمومیت غذایی ایجاد می کنند ، جلوگیری کند.

عوارض جانبی آنتی بیوتیکها را کاهش می دهد

رزماری اثر بخشی بعضی آنتی بیوتیکها را افزایش می دهد ، که این می تواند باعث شود که دوز کمتری از این داروها که معمولا عوارض جانبی تولید می کنند مورد استفاده قرار گیرد .

همچنین رزماری دیواره سلولی باکتریهای مقاوم در برابر آنتی بیوتیک را ضعیف کرده و باعث اثربخشی بالاتر داروها در عفونتهای باکتریایی می شود .

رزماری و فواید آن برای دستگاه گوارش

رزماری می تواند شما را سرحال بیاورد

در طب عامیانه از رزماری برای کاهش فشار روحی و خستگی استفاده می شود . در آزمایشی از بیست بزرگسال خواسته شد که یک گروه رزماری و گروه دیگر دارونما را استنشاق کنند . پس از آزمایش مشخص شد گروهی که از رزماری استفاده کردند 30% بیشتر از گروه دارونما احساس آرامش و نشاط  را تجربه کردند.

عوارض رزماری

دیده شده که بوییدن رزماری در بعضی افراد ایجاد اسپاسم و یا استفراغ می کند حتی در مواردی نیز منجر به کما می شود . گاهی نیز باعث ادم ریوی (تجمع مایعات در ریه) شده و مشکلات تنفسی ایجاد می کنند .

همچنین ممکن است رزماری برای زنان باردار و کودکان مضر باشد . باید تحقیقات بیشتری در مورد  خواص و تاثیرات این گیاه انجام شود .

شرکت مراقبتی پرستار آراد  با  داشتن کادری مجرب و حرفه ای به صورت بیست و چهار ساعت آماده ارایه خدمات مراقبت و پرستاری  در منزل در خدمت شما عزیزان است

 

 

 

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

فهرست