شرکت در یک فعالیت روزانه لذت بخش Enjoyable Activities برای همه سالمندان به خصوص افرادی که دچار انزوا و تنهایی هستند بسیار مفید است.
بسیاری از فعالیت های روزمره وجود دارد که سالمندان می توانند فعالیت مورد علاقه خود را از بین آنها انتخاب کنند. صرف نظر از اینکه فعالیت مورد نظر سالمند در داخل یا خارج از خانه انجام شود می تواند تاثیر بسزایی در روحیه سالمند ایجاد نماید .
چندین فعالیت روزانه لذت بخش وجود دارد که گاهی برای سالمند هیجان‌انگیز هستند و می‌توانند برای افراد سالخورده مزایای ذهنی، عاطفی و جسمی داشته باشندو سلامت عمومی آنها را تقویت نماید . در اینجا برخی از فعالیت های روزمره است که سالمندان ممکن است از انجام آنها لذت ببرند بیان شده است :
تماشای فیلم
زمانی که سالمندان می خواهند در داخل خانه بنشینند و از فعالیت های سرگرم کننده لذت ببرند، در بسیاری از موارد تماشای فیلم در بالای لیست قرار دارد . سالمند می تواند فیلم های جدید یا کلاسیک از گذشته را تماشا کنند.
علاوه بر فیلم، سالمندان می توانند هر روز برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود را تماشا کنند. صرف نظر از اینکه چه چیزی را برای تماشا انتخاب می کنند، این فعالیت روزانه لذت بخش می تواند خستگی سالمند را تا حد زیادی کاهش دهد.
پرستاران حرفه ای می توانند به سالمندان کمک کنند تا در خانه دچار کسالت و تنهایی نشوند . بسیاری از افراد مسن تر تصمیم می گیرند که سال های پیری را در منزل خود سپری کنند و برخی نیز برای ادامه زندگی ایمن و راحت در خانه به کمک نیاز دارند.
خوشبختانه، مراقبان حرفه ای که از مرکز مراقبتی پرستار آراد اعزام می شوند می توانند با انجام مراقبت های حرفه ای همچون یک تکیه گاه قابل اعتماد ، به بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک نمایند .
انجام یوگا
یوگا آرامش بخش، سرگرم کننده است وسالمند می تواند این کار را هر روز هفته انجام دهند. سالمندان می توانند در خانه خود حرکات یوگا را انجام دهند یا در یک کلاس یوگا یا باشگاه ثبت نام کنند.
در هر صورت یوگاه یا سایر فعالیت روزانه لذت بخش مرتبط با یوگا می تواند برای سالمندان در جامعه بسیار مفید باشد . تکنیک های آموخته شده در یوگا می تواند سلامت روانی و عاطفی سالمند را تقویت نماید و خطر ابتلا به عفونت ها و مشکلات تنفسی را کاهش دهد.
مطالعه
مطالعه کردن یک فعالیت محرک است که می تواند به سالمندان کمک کند تا حافظه خود را حفظ کرده و از اختلالات شناختی جلوگیری گردد. وقتی سالمندان هر روز روزنامه را می خوانند، درباره جامعه ای که در آن زندگی می کنند، و همچنین اخبار در سطح جهانی و ملی اطلاعات بیشتری کسب می کنند. مطالعه کردن یک فعالیت روزانه لذت بخش است که در هر زمانی از روز و شب قابل انجام است .
آشپزی
چه سالمندان علاقه مند به پختن غذاهای سنتی خانوادگی باشند و چه دستور العمل های آشپزی جدید را امتحان کنند، این یک فعالیت روزمره سرگرم کننده است که سالمند می تواند از انجام آن با خانواده، دوستان یا تنهایی لذت ببرد.
آشپزی ممکن است باعث یادآوری خاطرات گذشته شود، و همچنین فرصتی برای خوردن وعده های غذایی سالم که کیفیت زندگی را افزایش می دهد، فراهم می کند.
حفظ کیفیت بالای زندگی می تواند برای برخی از سالمندان چالش برانگیز باشد، اما مراقبان حرفه ای می توانند به آنها در دستیابی به این هدف کمک کنند.
خانواده‌های سالمندان می‌توانند به پرستار سالمند ازاعزام شده از مرکز مراقبتی پرستار آراد اعتماد کنند تا به عزیزان سالمند کمک کنند تا روی انتخاب‌های سبک زندگی تمرکز نموده و شانس زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر سالمند را افزایش دهند .
عضویت در رسانه های اجتماعی
به لطف رسانه های اجتماعی، برقراری ارتباط با دوستان و خانواده هرگز آسان تراز اکنون نبوده است. برای بسیاری از سالمندان، چک کردن حساب‌های رسانه‌های اجتماعی در طول روز بخشی عادی از کارهای روزمره آنهاست.
آنها می توانند از این برنامه ها برای اطلاع از اخبار جاری، گپ زدن با خانواده و دوستان و موارد دیگر استفاده کنند. استفاده از شبکه های اجتماعی می تواند از خستگی و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.
امتحان کردن مدل موی جدید
بسیاری از سالمندان در لحظه‌ای که از رختخواب بیرون می‌آیند، این توانایی را دارند که ظاهر خود را برای آن روز مرتب و آرایش کنند. آنها می توانند موهای خود را به سبک های مختلف، متناسب با لباس و خلق و خوی خود پیرایش کنند . سالمندانی که موهای خود را حالت می دهند می توانند حافظه خود را با استفاده از مهارت های تفکر تقویت کنند.
گوش دادن به موسیقی
سالمندان می توانند هنگام لباس پوشیدن، رفتن به محل کار، تمیز کردن خانه، یا در زمان آماده‌سازی غذا به موسیقی گوش دهند که این یک فعالیت روزمره لذت‌بخش است.
همانطور که موسیقی پخش می شود، سالمندان می توانند به جای نگرانی در مورد مسائل روزمره که خارج از کنترل آنها است، چیز مثبتی برای تمرکز روی داشته باشند د.
در نتیجه، سالمندان می توانند سلامت روانی و عاطفی خود را تقویت کنند، خطر افسردگی را کاهش دهند و از استرس مزمن جلوگیری کنند.
مشغول ماندن با فعالیت‌های مفرح به سالمندان کمک می‌کند تا احساس استرس، اضطراب و تنهایی را از خود دور کنند و شرکت در چنین فعالیت‌هایی با یک همراه مورد اعتماد مزایای بیشتری را به همراه دارد.
برای بسیاری از خانواده‌های سالمندان که برای مراقبت از سالمند عزیز خود نیاز به کمک دارند مرکز مراقبتی پرستار آراد یک انتخاب اید ه آل است .
کادر ماهر و باتجربه این مرکز می توانند به صورت شبانه روزی یا مقطعی به همراهی و معاشرت با سالمند بپردازند و برای سالمندانی که به کمک‌های جزئی برای کارهای روزمره خانه نیاز دارند کمک نمایند .
شرکت مراقبتی پرستار آراد با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.
کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است.
برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.